Conexão à terra e CEM: Proteção contra radiação eletromagnética
Na nossa sociedade moderna, estamos constantemente rodeados por campos eletromagnéticos (CEM) de dispositivos como smartphones, computadores, routers wifi e outros equipamentos eletrónicos. Embora estas tecnologias facilitem a nossa vida, há preocupações crescentes sobre os possíveis efeitos negativos dos CEM na nossa saúde. Aterrar, ou earthing, pode ser uma estratégia poderosa para te protegeres desta radiação nociva. Neste blog, exploramos a relação entre aterrar e os CEM e como podes apoiar a tua saúde.
O que são CEM?
Os campos eletromagnéticos são áreas invisíveis de energia produzidas por dispositivos elétricos. Estão presentes nas nossas casas, no trabalho e nos transportes públicos. Os CEM são divididos em duas categorias: radiação ionizante e não ionizante. A radiação ionizante, como os raios-X, pode causar danos celulares. A radiação não ionizante, proveniente de dispositivos como telemóveis e wifi, é considerada menos prejudicial, mas há preocupações sobre a exposição a longo prazo.
Os efeitos dos CEM na saúde
Há uma quantidade crescente de pesquisa que investiga os efeitos dos CEM na saúde. Alguns estudos encontraram ligações entre a exposição prolongada aos CEM e problemas de saúde como:
- Níveis de stress aumentados
- Distúrbios do sono
- Dores de cabeça e fadiga
- Problemas no sistema imunológico
Embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar definitivamente estas ligações, há preocupações sobre os efeitos cumulativos dos CEM na nossa saúde.
Aterramento como proteção contra CEM
Aterramento é uma prática em que o teu corpo entra em contacto direto com a terra. Isto pode ajudar a equilibrar a carga elétrica no teu corpo e a descarregar cargas positivas em excesso. A terra é uma enorme fonte de eletrões negativos, que podem ajudar a neutralizar os efeitos nocivos dos CEM. Ao aterrar, podes proteger-te do impacto potencialmente negativo da radiação eletromagnética.
Como aterrar num mundo cheio de CEM
Aqui estão algumas maneiras práticas de aterrar, mesmo num ambiente com muita radiação eletromagnética:
- Andar descalço: Tenta andar descalço diariamente na relva, areia ou terra para fazer contacto direto com a terra.
- Usar produtos de aterramento: Usa tapetes de aterramento e tapetes de dormir para aterrar dentro de casa. Estes produtos ajudam-te a experimentar os benefícios do aterramento, mesmo sem contacto direto com o solo.
- Estaca de aterramento: Para uma ligação extra com a terra, podes usar uma estaca de aterramento. Insere-a no solo do teu jardim e liga-a ao teu produto de aterramento.
Apoio de pesquisa científica
Existem vários estudos que investigaram os benefícios do aterramento para a saúde. De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Environmental and Public Health, o aterramento pode ajudar a reduzir inflamações, melhorar a qualidade do sono e diminuir os níveis de stress. Estes benefícios podem contribuir para uma melhor saúde geral e podem reduzir o impacto dos CEM no nosso corpo.
Conclusão
Aterramento é uma maneira simples e eficaz de te protegeres contra os efeitos nocivos da radiação eletromagnética. Ao entrares em contacto com a terra, podes equilibrar a tua carga elétrica e reduzir o impacto negativo dos CEM na tua saúde. Começa a aterrar hoje mesmo e descobre os benefícios por ti próprio!