Die große Decke (203 x 152 cm) erdet dich außerhalb deines Bettes: auf dem Sofa, über den Beinen beim Lesen, oder wo du gerade sitzt. Hier steht, wie du sie anschließt, welche Seite zu dir zeigen muss, wie du sie wäschst und was du tust, wenn du keine geerdete Steckdose hast.
In fünf Schritten angeschlossen
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Nimm die Decke aus der Verpackung. Das Erdungskabel mit Stecker liegt lose dabei.
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Leg die Decke dorthin, wo du sie benutzen willst: auf das Sofa, auf dein Bett oder über einen Stuhl.
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Dreh die weiße Seite zu dir. Dort sitzt der Silberfaden, den du am feinen Karomuster erkennst. Die graue Seite stellt keinen Kontakt her.
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Klick das Erdungskabel auf den Druckknopf in der Ecke der Decke. Du spürst, wie es einrastet.
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Steck den Stecker in eine geerdete Steckdose. Nur der Schutzkontakt wird genutzt, niemals die Phase. Das funktioniert an geerdeten Steckdosen in ganz Europa.
Dreißig bis vierzig Minuten am Tag reichen. Ein Abend auf dem Sofa kommt weit darüber, und mehr schadet nicht.
Gut zu wissen
Die große Decke deckt ein Doppelbett ab oder liegt großzügig über dem Sofa. Nackte Haut wirkt am besten: Hände, Unterarme oder nackte Füße auf der weißen Seite bringen mehr als eine Decke über der Kleidung. Fühlt sich der Stoff kühl an, darf eine normale Decke oder ein Laken darüber, solange es Baumwolle, Leinen oder Wolle ist. Naturstoff nimmt Feuchtigkeit auf, und über diese Feuchtigkeit bleibt der Kontakt bestehen. Polyester und anderer Kunststoff isolieren dagegen, und dann passiert nichts mehr.
Auch für die Nacht geeignet, aber es geht besser. Eine Decke rutscht weg, wenn du dich drehst. Willst du die ganze Nacht Kontakt halten, sind ein Laken, ein Spannbettlaken oder eine Schlafmatte praktischer, denn die bleiben liegen.
Langsam aufbauen ist erlaubt. Bist du empfindlich, kannst du die ersten Male ein leichtes Kribbeln spüren. Fang dann mit einer halben Stunde an, oder leg am Anfang eine dünne Lage dazwischen und nimm sie später weg. Mehr dazu liest du in was du spüren und erwarten kannst und in Erden für Anfänger.
Waschen und Pflege
Die Decke besteht aus Bio-Baumwolle und Polyester, mit 2 % leitendem Silberfaden auf der weißen Seite. Du wäschst sie bei 40 Grad in der Maschine, so oft du willst. Bei Flecken darf es ab und zu ein Waschgang bei 60 sein.
Verwende keine Bleiche und keinen Weichspüler. Die legen sich auf den Silberfaden und machen ihn weniger leitend, wodurch die Erdung schlechter wirkt.
Trockne sie am liebsten an der Leine. Der Trockner geht auf niedrigster Stufe, aber an der Leine hält die Decke länger.
Keine geerdete Steckdose?
Eine geerdete Steckdose hat neben den zwei Löchern auch Metallkontakte oben und unten. Siehst du die nicht, ist die Steckdose nicht geerdet.
Hast du keine im Haus, gibt es zwei andere Wege. Mit dem Erdungsspieß steckst du den Erdungspunkt draußen in den Boden und holst ihn mit fünfzehn Metern Kabel nach drinnen. Mit der Krokodilklemme klemmst du ihn an ein unlackiertes Heizungsrohr oder einen Heizkörper. In Erden ohne geerdete Steckdose ist beides erklärt.
Liegt die geerdete Steckdose einen Raum weiter, überbrückt das Verlängerungskabel von fünfzehn Metern diese Entfernung.
